女，29岁 2020-05-26 14:47:33
一直都是很胖的，请问，香蕉牛奶怎么喝减肥？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，这个吃的时间要好好的把握，因为吃的对可以更好的减肥。香蕉牛奶能使人产生明显的饱腹感，比较好是在饭前吃，这样可以减少食物的摄取量。如果晚上有吃宵夜的习惯，建议晚餐减少三分之一的食量，然后把香蕉牛奶当宵夜。喝香蕉牛奶减肥，也要注意三餐的饮食均衡，这样减肥的效果会更好。
2020-05-26 14:51:57
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