女，33岁 2020-05-22 14:33:30
都说晚上跑步减肥，请问，会有哪些误区呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，晚上跑步减肥要注意，不要空腹跑，这样运动消耗之后，可能会很饿，会忍不住吃东西，这样跑步会白跑的。如果每次跑步20分钟就停下来，脂肪燃烧才刚刚启动就停止，这样效果也会很差，要坚持跑到一定的时间。跑步时不要喝甜的饮料，这样会影响效果。
2020-05-22 14:38:07
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