女，32岁 2020-05-16 10:55:12
这个位置的脂肪很难消除，请问，怎么锻炼消除？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，想要减大腿后侧脂肪，就要注意针对性的训练，一般都是要进行锻炼才能看到效果的，因为这个部位比较难减。可以先试试瘦腿动作，让自己身体躺到瑜伽垫上，然后双脚发力竖直抬起，让两边脚交替的摆动，摆动上来后要让它们交叉两次，然后再往两侧打开。每天坚持，可以改善腿部脂肪的。
2020-05-16 10:59:14
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