女，30岁 2020-05-15 16:29:04
总是觉得很累，一直都是坐着上班，请问，上班族如何缓解疲劳？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，想要改善上班疲劳的问题，就要注意休息，充足的睡眠是保障。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，这样可以劳逸结合，有张有弛。平时要保持一定的锻炼，这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。
2020-05-15 16:33:06
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