女,33岁 2020-05-26 09:03:13
平时有时间,就是想要好好的锻炼,请问,坐骨神经痛的锻炼方法有哪些?
安徽省儿童医院 小儿骨科
病情分析:你好,通过锻炼的方法也是可以改善坐骨神经疼痛的问题,只要锻炼的方法正确,还是有辅助的功效的。病发时坐骨神经部位会发生疼痛,会累及周围器官,容易引起腰椎疾病,所以可以试试这个方法。双腿左右侧压,躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,这样可以很好的缓解疼痛。
2020-05-26 09:07:57