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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些?

女,33岁 2020-05-26 09:03:13

病情描述:

平时有时间,就是想要好好的锻炼,请问,坐骨神经痛的锻炼方法有哪些?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
李阳
李阳副主任医师

安徽省儿童医院 小儿骨科

病情分析:你好,通过锻炼的方法也是可以改善坐骨神经疼痛的问题,只要锻炼的方法正确,还是有辅助的功效的。病发时坐骨神经部位会发生疼痛,会累及周围器官,容易引起腰椎疾病,所以可以试试这个方法。双腿左右侧压,躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,这样可以很好的缓解疼痛。

2020-05-26 09:07:57

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