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踢足球注意事项是哪些呢?

男,19岁 2020-06-13 09:35:34

病情描述:

踢足球注意事项是哪些呢?平时是很喜欢运动的,该注意什么呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:你好,踢足球身体素质要好,如果是比较弱的体质坚持不了多久的时间,需要配合身体的锻炼。踢足球前,要做好准备活动,先慢跑一会,再做一些体操,这样身体都拉开了,对于踢球时的运动好。一踢完足球,不要马上坐下来休息,应在球场中走动一下,让身体逐渐平静下来,慢慢的恢复后再去做其他的事情。

2020-06-13 09:39:53