男，30岁 2020-06-15 13:55:49
想要好好的减肥，请问，应该怎么做呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，减肥需要做的事情有很多，不仅要注意注意的日常饮食，还需要配合自己的身体锻炼。平时可以加快走路的速度，通过调整行走速度可达到减肥效果。可以在腿上绑上沙袋或持杖行走，这样既增加了运动强度，这种负重行走也是不错的方法。变速练习也是可以减肥的，此方式可加快心跳，使身体微微出汗，有良好的减肥效果。
2020-06-15 13:59:57
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