女,30岁 2020-06-16 08:50:16
最近流行腰上转呼啦圈,简单还减肥,请问,转呼啦圈瘦腰的效果好吗?
北京大学第一医院
病情分析:你好,这个经常做是可以瘦腰的,想要减肥起到作用和效果,要注意方法的使用。尽量选择比较大的场地,运动的时间最好选在下午或者是晚上,刚开始可能不能坚持转很多圈,不用太心急,需要一个循序渐进的过程,转一会可以稍微休息一下,然后继续。长期的坚持,这样保持会比较好。
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