女,32岁 2020-06-16 09:00:32
瑜伽减肥会呈现哪些效果?一直想要修身养性的,还可以减肥就很好,该怎么做?
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病情分析:你好,减肥可以做的运动有很多,瑜伽就是其中的一样,可以修身养性,也可以减肥。做瑜伽减肥不是短时间就能够见效的,所以需要坚持,这是长期坚持才会有效果的。还会出现体重减到一定的程度会出现平台期不再下降,做瑜伽的过程中可能会有比较难的动作,想减肥一定要做到位。
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