男,25岁 2020-06-17 09:51:08
我平时喜欢吃萝卜,白萝卜红萝卜我都喜欢吃,请问经常吃萝卜有什么益处和害处吗?
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病情分析:萝卜富含维生素以及一些微量元素,是比较常见的蔬菜,经常吃萝卜可以补充维生素,还可以促进肠胃蠕动,对于防止便秘、促进排泄都有好处,但是注意吃萝卜最好充分地煮熟,不要生吃,生吃的话营养成分难以被人体吸收,还可能消化不良。在日常中,建议大家保持均衡营养的饮食习惯。
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