男，26岁 2020-06-17 14:48:41
你好，这段时间熬夜加帮，休息不好，容易返利，请问熬夜后吃什么较好?
开封市中心医院 全科
病情分析： 你好， 熬夜后要注意休息，更是要注意合理的饮食熬夜之后可以吃一些海带、绿茶、鸡蛋、橙子、香蕉、苹果、坚果、胡萝卜、葡萄等缓解疲劳过度、补充蛋白质增加能量。在熬夜期间比较好喝点热牛奶，不要饮用含咖啡因的提神的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛，还会扰乱神经。建议比较好还是少熬夜或不熬夜。
2020-06-17 14:53:18
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