女，26岁 2020-07-21 14:55:02
你好，晚上睡觉前有喝牛奶的习惯，但是现在担心会发胖，请问睡觉前喝牛奶会发胖吗？
长春市人民医院 普外科
病情分析： 你好，晚上喝牛奶不会发胖。 牛奶的主要成分蛋白质,并不是那么快就消化吸收的,这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担,而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿,所以前喝牛奶并不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
2020-07-21 14:59:48
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