男，26岁 2020-09-04 11:41:41
你好，我是腰痛有腰肌劳损，医生让建议多休息，请问腰肌劳损休息后就可以自己好吗?
长春市人民医院 普外科
病情分析： 你好，对于你说的情况，腰肌劳损要及时的休息这是可以自己好的。腰肌劳损要休息至少三周的时间，平时在生活中还要注意避免长时间的站立，避免劳累，受寒，剧烈运动等不利因素的影响。做好腰部的保护，必要时可以佩戴腰围，自发热护腰不仅可以起到保护腰部的作用，还同时具有热敷的功效，所以可以佩戴的。还有就是要在医生的指导下进行适量的锻炼，主要是加强腰背部肌肉的练习。
2020-09-04 11:46:00
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