女，30岁 2022-04-11 09:31:43
亚健康在日常该怎么改善？这样的情况日常要注意什么？
长春市人民医院 普外科
病情分析：你好，改善亚健康要从生活习惯开始，还需要注意自己的饮食，多补充优质蛋白质和维生素，要严格限制盐分、糖分及脂肪的摄入。适当的运动是很有必要的，可以参与体育锻炼，充分锻炼全身的肌肉及关节，以活筋活血、增强体质，改善容易疲劳的状态。对于身体情况比较差的可以进行中药调理改善。
2022-04-11 09:36:30
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