男，33岁 2022-05-31 13:24:52
颈椎病的功能锻炼怎么做好？要注意什么呢？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：你好，功能锻炼可使项背部肌肉得到充分的收缩伸展，一般可以做大鹏展翅和苍龟缩頸，会利于消除项背部肌肉的疲劳，增强颈部功能。建议在日常适当的进行锻炼，还可以蛙泳，长期坚持规律蛙泳，可有利于颈、背部肌肉强大，同时坐位时可采用枕部持续顶墙，锻炼颈后肌肉。
2022-05-31 13:29:19
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