女，33岁 2019-07-22 14:45:19
医生你好，请问睡觉失眠多梦还盗汗这些是什么情况？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据病情分析睡觉失眠多梦还盗汗原因有很多，比如环境原因，生理原因，心理原因，药物原因等等。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2019-07-22 14:50:08
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