武汉大学人民医院 精神科
答老年人预防失眠可以从以下几个方面做起: 1、调整作息: 养成早睡早起的习惯,按时作息,保证睡眠生物钟的规律运转。 缩短午睡时间,避免白天过度睡眠影响夜间睡眠...
2025-02-11 15:32:38 3125次浏览
中国中医科学院广安门医院 中医综合
答睡眠恐惧症可以采用行为治疗和药物治疗,这应该是长期失眠引起的,患者容易伴随头晕,出汗,心慌,紧张,焦虑等症状。建议用一些抗焦虑药或镇静催眠药来治疗,可以去咨询心理医生,结合系统脱敏疗法...
2020-03-26 17:46:30 3753次浏览