肩关节损伤的康复锻炼-科普文章-120问医网

肩关节损伤的康复锻炼

肩关节损伤的康复训练一般包括被动运动训练和主动运动训练。应根据医生的指导进行具体的康复训练。主要目的是提高肩部活动能力，增强肌肉力量。详情如下：

肩关节能自由活动后，患者不宜急于做一些剧烈、大幅度的活动。因为此时关节囊还比较脆弱，所以仍然需要在医生的指导下进行相应的功能锻炼。在医生的帮助下，可以被动活动肩关节，逐渐恢复肩关节的活动范围。还可以尝试肩关节外展和抬高、爬墙、画圈等主动活动训练以及挑等速肌力训练。

肩关节损伤患者一般可以通过MRI等影像学检查来诊断。患者可以挑进行物理因素治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、线性红外偏振光等，可以促进肩部循环，减轻炎症，防止疼痛加重和受限。活动。

康复锻炼过程中，患者应避免过度劳累、过度运动，防止损伤加重。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃营养丰富的食物，提高免疫力。如有异常，建议及时就医检查并对症治疗。

肩关节损伤的康复锻炼