股骨头坏死要做好哪些控制日常饮食要注意哪些问题

大家对于股骨头的坏死，一般都是觉得老人有这些情况，因为上了年纪出现的骨质疏松，或者是股骨头的坏死，这些都是常见的疾病，但不是必须会有的疾病。当出现股骨头坏死的症状，饮食对于疾病的控制也是很不错的一点，希望大家重视这些。

股骨头坏死如何做好

1、补钙是很重要的一点，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

2、不要吃得很辛辣，忌辛辣食物。饮食要以清淡为主，有吸烟饮酒习惯的患者，好是戒烟戒酒。

3、由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。早普通食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶，其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。对于老年股骨头坏死钙质流失很多，所以补充的要多一些，饮食中多喝些骨头汤等。同时我们在饮食的基础上，还要注意多晒太阳，这有助于体内钙质的吸收。

4、在饮食上要注意能吃和不能吃的，股骨头坏死患者饮食要注意哪些?多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷物质，而且两种物质比例搭配合理。但是在使用过程中要注意选择合适的烹调方法，虾皮同食也是不错的选择，这样含钙更高。

5、不要吃的很厚腻。过于肥腻的食物不利于患者身体吸收，同时其中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重股骨头坏死的恶化。

6、因为饮酒对股骨头健康不好，要减少酒类的摄入。股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

想要减少股骨头的问题，大家在日常要注意做好这些呵护，注重这些日常的呵护，平时大家应该重视这些预防，股骨头坏死患者的饮食要注意不能吃的食物，对于疾病的改善希望大家落实到生活中，对于预防的效果也是很不错的哦。