一般情况下，关节损伤的恢复时间主要根据患者个人情况判断，大概时间在2-4周左右。
关节损伤主要分为两种类型：涉及骨折的和不涉及骨折的。如果患者病情较轻，且不涉及骨折，恢复时间一般较短，可能需要2周左右。但如果患者病情比较严重，出现骨折，可能需要4周左右才能恢复。
日常生活中，患者应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，尽量避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免影响身体的恢复和疾病的治疗。也建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下根据具体情况进行相应处理。
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