髌骨软化症可以通过以下方法治疗：
1.减少损伤因素：为避免关节软骨损伤加重，避免过度运动，如爬楼梯、爬山、长跑、马拉松等，避免频繁深蹲、跑步等超出身体负荷的运动，请避免。减少损伤因素有利于髌骨软骨软化症的治疗。
2、温热敷理疗：可以促进局部血液循环，通过热效应减少炎症因子，减轻疼痛，避免膝关节肿胀。
3、功能锻炼：直腿抬高训练、空中蹬车、游泳等，可以有效增加髌骨周围软组织的力量，保持关节稳定性，也有利于治疗髌骨软骨软化症、瑜伽等。
4.药物治疗：必要时给予口服葡萄糖胺、非甾体抗炎药、绷带等。
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