腰肌劳损怎么办才能恢复?腰肌劳损的康复方法通常包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等，服药时尽量在医生指导下使用。
腰肌劳损怎么办才能恢复?
1、改善生活习惯：腰肌劳损主要是患者长时间劳累造成的，也可能是患者长时间保持同一姿势造成的。因此，患者在工作或学习时应注意劳逸结合，一般都能得到改善。腰肌劳损。
2、物理治疗：腰肌劳损后，患者通常会出现局部疼痛、肿胀等症状，因此可以适当按摩局部。适当的按摩可以放松局部肌肉。还可以配合热敷，可以缓解疼痛。还可以治疗腰肌劳损。
3.药物治疗：如果患者病情较重，除了物理治疗外，还需要药物治疗，比如服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，这些药物一般可以有镇痛作用。
除上述方法外，必要时还可进行手术治疗。在疾病治疗期间，要注意自我保健，多吃营养丰富的食物，帮助补充身体所需的营养。在病情完全康复之前，还应该保持积极的心态，避免过于紧张。
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