如果您骨折了，可以多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物，以帮助骨骼更快愈合。
1、高蛋白食物：骨折后，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛肉、猪肉、鱼等。这些食物可以促进身体所需的营养并促进骨骼愈合。
2、维生素含量丰富：骨折患者还可以多吃动物肝脏、西红柿、猕猴桃等各种蔬菜、水果，可以补充营养，促进骨折端愈合。
3、含钙高的食物：骨折后，可以多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，促进骨骼愈合。
然而，食物对治疗骨折没有作用。发生骨折后，应尽快到正规医院进行治疗。改善血液循环并消除滞血。在更严重的情况下，可能需要手术。
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