问医生，享健康！
免费提问
首页 医生 视频 语音 文章 挂号 问医生 医院
方策
副主任医师
中国科技大学附属第一医院
骨外科

2003年毕业于蚌埠医学院，从事临床骨科多年。后于安徽医科大学攻读骨外科硕士学位，方向关节外科及骨肿瘤，2011年于北京积水潭医院骨肿瘤科进修学习骨肿瘤规范化治疗，学期六个月。目前主攻方向为关节外科手术及骨肿瘤治疗，在四肢恶性骨肿瘤保肢治疗、软组织肿瘤初治及复发肿瘤治疗方面较丰经验。...

擅长： 肉瘤的规范化治疗（包括化疗及保肢手术） 四肢软组织肿瘤的手术治疗 四肢骨良性及交界性肿瘤的诊治

全部 (60+) 视频 (49) 语音 (0) 文章 (3) 问答 (60+)
方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎病的功能锻炼怎么做好？

答你好，功能锻炼可使项背部肌肉得到充分的收缩伸展，一般可以做大鹏展翅和苍龟缩頸，会利于消除项背部肌肉的疲劳，增强颈部功能。建议在日常适当的进行锻炼，还可以蛙泳，长期坚持规律蛙泳，可有利于颈、背部肌肉强大，同时坐位时可采用枕部持续顶墙，锻炼颈后肌肉。...

2022-05-31 13:29:19 1922次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问肩膀经常疼痛会好吗？

答你好，是可以治好的，这样的情况要结合患者的情况做好正确的治疗。如果患者出现肩部肌肉韧带等软组织断裂的情况，程度相对偏重要，考虑手术治疗的干预手段，如果肩关节损伤程度相对较轻，患者可以考虑口服用，配合局部外用药物的方式进行缓解，也有相应的效果。...

2022-05-31 13:26:13 5025次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎半脱位能游泳吗？

答你好，这样的情况下是可以游泳的，结合患者的情况进一步的改善和预防，适当的游泳锻炼可以改善颈部循环代谢，对于颈部整体稳定性也有一定的好处，特别是患者在游泳时仰头动作较多，可以改善颈部力线结构，对于半脱位有一定的纠正作用。...

2022-05-31 13:25:01 2765次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨质疏松有哪些治疗方法？

答你好，骨质疏松的治疗方法有物理疗法、中医治疗、西药治疗、饮食治疗、运动治疗等。具体选择哪种治疗方式，要根据病人的病情来决定，不能盲目用药。骨质疏松患者日常也要注意适度晒太阳以促进钙质吸收，多吃一些碱性食物，比如蔬菜和水果，戒烟戒酒，保证充足睡眠，多做运动锻炼，但是要选择散步、太极拳等轻度运动，不要做剧烈运动。...

2022-05-31 13:20:44 3841次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问颈椎半脱位严重吗？

答你好，这样的情况是不严重的，需要结合患者的情况进一步的治疗。大部分半脱位的患者周围肌肉韧带会出现疲劳松弛，可以选择口服药物，配合外用药物的方法减轻局部症状，辅助物理治疗，如针灸、手法复位、磁疗、超声波等可以促进软组织修复，改善颈部的力线结构，这样对病情的改善也好。...

2022-05-31 13:23:31 4006次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问脚腕大骨节病的出现是什么原因？

答你好，这样的情况考虑是硒元素不足，或是不良环境接触因素。不管是什么原因导致，需要进一步的做好检查和治疗，这样对病情的改善好。药物可以选择非甾体消炎药物、营养关节软骨的药物等。此外患者也可以选择手术治疗的方式，进行截骨矫形固定，或者是选择采用关节置换手术的方法，也有相应的效果缓解。...

2022-05-31 13:16:10 1956次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨质疏松有哪些典型症状？

答你好，骨质疏松有腰背痛、驼背、身长缩短、容易出现骨折、肌肉的抽筋、呼吸功能下降等典型症状出现。患有骨质疏松的中老年人，日常要多注意不要做剧烈运动，应该坚持做散步、打太极拳等轻缓的运动，经常晒晒太阳，补充钙片，适当摄入蛋白质，多吃蔬菜水果，多喝水，放松心情等。...

2022-05-31 13:13:31 2931次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问中老年人得了骨关节病怎么办？

答你好，中老年人得了骨关节病要及时的去医院进行治疗，日常还要做好辅助工作。目前治疗骨关节病的方法有药物治疗、手术治疗等，专业的医生会根据患者病情严重程度来选择合适的治疗方法，所以患者不用担心。日常生活中要注意做好护理辅助工作，首先是要放松心态，然后适度锻炼可以散步、打太极拳等，以此来增加灵活性，另外还要均衡饮食，不要太过肥胖。...

2022-05-31 13:07:29 2473次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨关节炎是只有老年人才会患的病吗？

答你好，骨关节炎不一定是只有老年人才会患上。骨关节炎只是高发于老年群体，年龄越大的发病率也会更高，但并不是说只有老年人才会患上骨关节炎，有些青年人在受到一些创伤后或者是运动方式不当损伤了关节也会导致关节炎，因此要多加注意。平时要注意锻炼的方式，尤其是老年人不要选择剧烈运动，应该控制好体重，保持良好的心态，多吃蔬菜水果，适量补充蛋白质和钙质，不要吃辛辣的食物，有助于预防骨关节炎出现。...

2022-05-31 11:42:54 2998次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨关节炎患者可以爬楼梯吗？

答你好，建议骨关节炎患者不要爬楼梯。骨关节炎患者经常爬楼梯的话，会对骨关节的压力很大，让关节部位过度劳累，对病情恢复不利，所以建议不要选择爬楼梯或者爬山等剧烈的运动。想要锻炼的话，应该选择一些较为舒缓的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳、游泳等，对病情恢复有帮助。...

2022-05-31 11:20:27 4902次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨关节炎的好发部位有哪些？

答你好，骨关节炎的好发部位有颈椎、腰椎、手、膝盖等。患处会有明显的疼痛感，还容易关节僵硬，需要及时的进行治疗。老年人平时应该懂得如何预防骨关节炎出现，比如要多休息，坚持运动锻炼，可以散步、打太极拳等，但是不能做剧烈运动，避免爬山或者爬楼梯，运动也要量力而言，控制体重，不要让自己太过肥胖，保持饮食清淡有营养。...

2022-05-31 11:11:50 2480次浏览

方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科
问骨关节炎症状都包括哪些？

答你好，骨关节炎症状包括持续钝痛，出现晨僵和和粘着感，关节畸形，功能障碍，肿胀等，这些都是骨关节炎典型症状表现，患上需要及时的进行治疗。治疗骨关节炎期间，患者要多注意饮食方面的事项，比如要多吃一些蔬菜和水果，多吃奶酪和大豆制品，多喝水，少吃或不吃甜食，不要吃辛辣刺激或肥腻食物，忌海产品及草酸高的食物等。...

2022-05-31 10:59:28 3921次浏览

首页 12...  678910

相同科室医生

  • 牛爱春住院医师

    擅长：

    针灸、针刀及中西

  • 韩文特住院医师

    擅长：

    骨科常见病、多发

  • 梁庆晨住院医师

    擅长：

    骨科常见病

  • 蒋波副主任医师

    擅长：脊柱、关节外科病的诊治，尤其擅长脊柱肿瘤、椎间盘突出、
    • 推荐医院
    • 医院文章

    科室

    地区

    医院等级

    专题推荐

    合作伙伴：
    百度 头条 搜狗 360 腾讯网
    120问医网 关于我们 联系我们 服务条款 加盟我们 XML地图 医院库
    鲁ICP备2021024873号-2
    声明：本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
    Copyright ©2008-2019 120问医网 www.120top.com All Rights Reserved 版权所有

    联系我们

    客户服务（工作日9：00-22：00）

    商务合作：13522181091（微信同号）
    战略合作QQ：2017939552