问医生,享健康!
杨少杰
主治医师
北京回龙观医院
精神科

杨少杰,男,北京回龙观医院,精神科,主治医师。临床擅长抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、自闭症、强迫症、焦虑症、自动症、抑郁障碍、老年痴呆、脑器质性精神障、老年期抑郁及心理咨询。参加精神科工作18年,长期从事精神科临床、心理危机干预、精神病社区康复及精神心理卫生健康知识宣教等工作,经验丰富。多次参与北京回龙观医院组织的精神健康科普宣传活动,深入浅出,贴合大众,深受听众喜爱。...

擅长: 抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、自闭症、强迫症、焦虑症、自动症、抑郁障碍、老年痴呆、脑器质性精神障、老年期抑郁及心理咨询。

植物神经紊乱怎么办?
植物神经紊乱是一种常见的神经功能失调问题,多由长期精神紧张、压力过大、作息不规律、情绪波动等引发,主要影响心血管、消化、呼吸等系统,给身心带来诸多困扰。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-26 2843次浏览

总感觉到自卑怎么办?
总感到自卑,是内心过度否定自我、放大自身不足导致的情绪内耗,它会让人不敢表达、害怕失败、回避社交,长期下来会消耗自信,影响生活与心态。其实自卑并非不可改变,关键在于学会接纳自己、逐步重建自信。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-26 4782次浏览

害羞脸红怎么办?
很多人在紧张、害羞时都会不自觉脸红,这并非缺点,只是神经敏感、情绪反应较明显的正常表现。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 1718次浏览

引起神经衰弱的因素有哪些?
神经衰弱是一种常见的神经症,多由长期精神压力与不良生活习惯共同引发,主要和心理、情绪、环境密切相关。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 4862次浏览

如何治愈自己的心理创伤?
心理创伤如同看不见的伤口,会在不经意间影响情绪与生活,治愈它需要耐心与方法,更需要温柔对待自己。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 4305次浏览

哪些人容易患心理疾病?
心理疾病的出现,并非个人脆弱,而是生理、心理与环境共同作用的结果,以下几类人群相对更易受到影响。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 2149次浏览

什么是节后综合症?
节后综合症是人们在长假结束后,重返工作或学习时出现的一系列生理与心理不适,是十分常见的短暂状态。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 2126次浏览

为什么人们会自言自语?
生活中,很多人都有自言自语的习惯,这并非奇怪之举,而是一种正常的心理与行为反应。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 2996次浏览

为什么会出现猜疑心理?
猜疑是人性中常见的情绪,其根源往往藏在内心与现实的缝隙里。从心理层面看,安全感缺失是主因,过往的伤害、不被理解的经历,会让人下意识对他人保持戒备,习惯用怀疑防御可能的伤害。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 1636次浏览

青少年如何走出嫉妒心理?
青少年正处于身心成长的关键期,看到同学在成绩、才艺、人缘上优于自己时,难免产生嫉妒心理。适度嫉妒是正常的,但长期深陷其中,会消耗精力、扭曲心态,影响学习和人际关系,甚至阻碍自身成长,因此学会走出嫉妒心理至关重要。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-24 4554次浏览

如何缓解拖延症?
拖延症是很多人困扰的问题,表现为明明有明确目标,却反复推迟、逃避任务,最终陷入“焦虑-拖延-更焦虑”的恶性循环,既影响效率,也消耗心理能量,缓解拖延需从心态和行动双向发力。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-09 1624次浏览

缺乏耐心怎么办?
缺乏耐心是当下很多人的通病,表现为遇事急躁、急于求成,难以坚持长期目标,容易因进度缓慢而放弃,既影响事情效率,也会引发焦虑情绪,需通过科学方法逐步培养。...

北京回龙观医院 杨少杰 2026-02-09 1367次浏览

  • 推荐医院
  • 医院文章