我们生活中，经常会遇到有人打鼾，而且当今社会，老年人打鼾的也不少，需要我们注意，可以选择一定方法进行防护，那老人睡觉打鼾怎么办？
老人睡觉打鼾怎么办？
花椒水
花椒是非常常见的一种调味料，同时也是中医上非常常见的一种药物，具有温中祛寒除湿止痛的功效性作用。在睡之前拿5到10粒的花椒用开水泡开，等凉了之后将水摄入，连续服用5天左右的时间，就能够看到明显的打鼾缓解效果。
睡前用漱口液漱口
在睡前放4滴的漱口液用温水稀释之后漱漱口，也可以让打鼾的状态有所减弱，这是因为在漱口液当中含有树脂油，能够增加喉咙的血液供应量。
鄂托法
这个方法没有办法自己执行，需要找一个专业的口腔医生，做一个鄂托，每天晚上睡觉之前戴上，能够有效的拖住，让舌头不会再压缩。
高效利用玻璃球
实际上绝大多数的打鼾人士，在侧卧状态下是不会打鼾的，如果在转身想要仰卧的时候，就会出现打鼾的症状，这时候因为放了一个玻璃球，在转身的时候，人们会压到背部的玻璃球，所以就会自动变成侧卧以及俯卧状态，可有效抑制。
温馨提示：现在很多人之所以会出现打鼾的症状，是因为疾病缠身，所以除了日常的做法调养之外，一定要注意，需要找一个专业的医院进行针对性手术处理，这样才是确保打鼾治好的方式。
