玉溪白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，该病不仅治疗困难，而且很容易扩散、反复发作。在生活中玉溪白癜风患者再次发作的情况屡见不鲜，那么，玉溪白癜风患者在恢复的过程中应该如何护理才能避免再次发作呢？

1、合理膳食，注意休息

根据玉溪白癜风的症状和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和B族维生素含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

2、正确就医，避免医源性伤害

多数玉溪白癜风患者都曾接受过多种方法治疗，而且白斑复色效果多不理想，容易产生寻找“灵丹妙药”的念头，轻信“包治”“根治”玉溪白癜风的宣传，而接受不正规的治疗和滥用各种药物，使身心健康受到伤害。玉溪白癜风患者应注意自己心态的调整，正确对待玉溪白癜风的治疗现状，相信医学的进步和科学的发展，为自己选择一条正确的就医途径，避免医源性伤害。

3、养成良好的生活习惯

患病后戒除不利于身体健康和影响病体康复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体康复的生活环境。

那怎么控制玉溪白癜风扩散呢？

首先注意避免滥用药物

玉溪白癜风是比较容易扩散的疾病，当我们患上玉溪白癜风疾病的时候，我们要避免滥用药物，不然很容易导致玉溪白癜风疾病扩散。玉溪白癜风是常见的皮肤性疾病，由于是皮肤性疾病，所以很多患者都会采用一些普通的外用药物来进行涂抹，另外有些患者则由于治病心切，而采取了一些特效药来进行服用，最终疾病非但没有治好，更是出现了严重的扩散现象。所以玉溪白癜风患者要避免疾病扩散，首先就应该要注意避免滥用药物。在用一些药物之前，一定要咨询相关的治疗专家，避免因为滥用药物，而诱发玉溪白癜风出现更严重的危害。

其次注意调整好心态

想要更好的治疗玉溪白癜风疾病，我们就需要积极的调整我们的心态，避免出现消极悲观的情绪，因为这些对于我们玉溪白癜风治疗不是很有利。玉溪白癜风是一种严重威胁患者容貌的疾病，在生活中，相信任何人都无法忍受容貌上的缺陷，因此很多的玉溪白癜风患者在发病之后，也就会出现心里上的伤害。无法正视自己的疾病，经常出现消极、悲观、厌世的情绪，那么这些负面的心理状态则会严重破坏体内黑色素细胞的滋生，导致玉溪白癜风疾病加重。所以玉溪白癜风患者在患病之后，一定要注意调整好自己的心态，防止疾病加重。

最后要注意规律饮食习惯

生活的习惯我们还是应该重视的，当我们患上玉溪白癜风疾病的时候，一定要积极的做好日常的护理的工作，注意饮食习惯，玉溪白癜风的发病跟患者的饮食习惯也有一定的联系。而在患病之后，如果不重视饮食习惯，则会导致白斑出现扩散的现象。玉溪白癜风由于疾病的特殊性，因此在饮食上也有许多的注意事项，例如辛辣刺激性的食物，以及富含维生素C的食物，这些都是患者需要禁忌的，而患者如果不注意忌口，那么就会导致体内的黑色素细胞受损，进而导致玉溪白癜风疾病加重。