夏季，骄阳似火，天气热的像个蒸笼，由于夏季是连云港白癜风的高发时节，对于连云港白癜风患者而言，如何清凉度夏可算是一道必备修行。那么，连云港白癜风患者如何清凉度夏呢？
专家指出，夏季对于连云港白癜风患者来说，防护措施必不可少。以下是夏季连云港白癜风患者清凉度夏的几点小常识，希望对连云港白癜风患者有所帮助。
一、生活上：
1、不抽烟喝酒，不吃辛辣食品以及禁忌食品。
2、不吃喊维生素C的食品。
3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。
二、工作上：
注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
三、心理上：
消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。
1、发挥主观积极因素，增强心理承受能力。
2、不符合客观的事不想，办不到的事不做。
对于由于精神精素引起的连云港白癜风患者，可以通过旅游的方式来进行自我情绪调整。夏季的时候万物都是在生命的旺期，如果这时候出去旅游的时候就可以饱览祖国的美好山河，可以看到外面的到处一片生机勃勃，从而也使用由于天气燥热带来的不良的情绪与美丽的风景相抵消了。不过，夏季旅游的话，一定要选好时间，不能有太强的阳光照射，前面也已经提到了，强烈阳光的照射会抑制黑色素的形成的。另外连云港白癜风患者还可以带点防晒霜来进行简单的遮盖。
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