男，35岁 2019-07-25 17:28:02
身体不是很好，医生建议我平时多吃含有维生素c的水果和蔬菜，请问这样的水果蔬菜主要有哪些呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，其实多数的蔬菜水果都含有丰富的维生素c，维生素C是人体不可缺少的，建议每天都吃，含维生素C多的蔬菜常见的有黄瓜、西红柿、芹菜、香椿、苦瓜等等，水果基本上都可以吃，包括苹果、柚子、桔子、橙子等。 想拥有健康的身体，平时的饮食一定要均衡营养，除了多摄入维生素c，多吃蔬菜水果外，钙质、蛋白质以及各种微量元素都应该适当地补充。建议定期体检，发现异常及时治疗，缺什么补什么，身体才能更好。
2019-07-25 17:32:27
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