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中年女人如何养生?

女,40岁 2020-06-16 13:34:58

病情描述:

现在最重要的事情就是做好养生,怎么做呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:你好,进入中年之后,身体素质会开始下滑,做好保养可以提高身体的素质,这样也能预防疾病。在起居上面,中年女人们要记住一点,那就是不能憋便。中年女人们当你生病了以后,不要强忍着,有什么疾病要及时的治疗。中年女人在饮食上要注意选择合适的食物,比如说多吃蔬果,帮助排便。

2020-06-16 13:39:50