女,27岁 2020-06-17 10:02:14
去检查了身体,人家说蛋白质有点缺乏,建议多补充,请问吃什么补充蛋白质的效果更好?
开封市中心医院 全科
病情分析:长期出现蛋白质缺乏的情况,对自身的健康很 不利,可能会导致低蛋白症,还是应该在日常生活中多进行补充,富含蛋白质的食物常见的有鸡蛋牛奶以及瘦肉等,大家要根据自身的情况进行选择。平时一定要在饮食上做到营养均衡,在补充蛋白质的同时也要多吃蔬菜水果。
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主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
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