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刘娜 刘娜

副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 口腔科

2025
03/06
13:43
贡献

睡觉咬舌头是什么原因

  睡觉时咬舌头,原因较为多样。口腔结构因素首当其冲,若牙齿排列不整齐、咬合关系紊乱,比如龅牙、地包天等,睡眠中口腔肌肉放松,舌头位置相对不稳定,容易被异常咬合的牙齿咬到。

  神经系统问题也不容忽视。部分患者因脑部神经病变,如中风、癫痫等疾病影响神经功能,干扰了口腔肌肉的正常协调性,致使睡眠时咬舌。此外,睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,睡眠中频繁呼吸暂停,身体为维持呼吸,口腔肌肉异常活动,也可能增加咬舌风险。

  不良睡眠习惯同样可能引发这一状况。趴着睡时,脸部受到压迫,口腔空间改变,舌头易被挤压至牙齿间。还有些人过度疲劳、精神紧张,入睡后大脑部分神经仍处于兴奋状态,口腔肌肉控制失调,进而咬到舌头。若经常出现睡觉咬舌现象,应及时就医检查,排查病因。


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