抑郁并非突然出现，发病前往往会有诸多征兆。情绪上，患者常持续陷入低落、烦躁、焦虑的状态，原本感兴趣的事情也提不起兴致，对生活失去热情，还可能出现莫名的悲伤、哭泣，情绪波动大，一点小事就容易引发强烈情绪反应。
行为方面，会表现出明显的退缩，减少社交活动，回避与家人、朋友的交流，更愿意独自待着;工作或学习效率大幅下降，注意力难以集中，做事缺乏动力和积极性。在生理上，睡眠和饮食出现紊乱，可能失眠、早醒，或是嗜睡;食欲减退，体重明显下降，也可能通过暴饮暴食来缓解情绪。此外，还可能伴有头痛、胸闷、乏力等身体不适，且这些症状在检查后找不到明显器质性病变。若出现上述持续两周以上的异常表现，需警惕抑郁的可能，及时寻求专业帮助。
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