例假量少与多种因素相关。内分泌失调是常见诱因，长期精神压力大、熬夜、生活不规律，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足，无法支持子宫内膜充分生长，进而使月经量减少。
多次人工流产、刮宫等宫腔操作，易损伤子宫内膜基底层，引发宫腔粘连，阻碍经血排出，致使月经量变少。一些疾病也会影响例假量，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，会干扰激素平衡，造成月经量异常。此外，过度节食减肥、营养不良，身体缺乏蛋白质、铁等必要营养物质，以及长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，同样可能导致例假量减少。若发现月经量持续过少，应及时就医，查明原因并针对性调理。
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