下眼睑肿痛很常见，主要分生理性和病理性，日常可轻松区分。
生理性多和生活习惯相关：熬夜、睡前喝太多水，会导致眼部水肿肿痛；长时间看电子屏幕、用手揉眼，也会引发短暂不适，通常无发红、化脓，休息1-2天就好转。
病理性需警惕：麦粒肿（睑腺炎）最常见，表现为红肿、按压痛，后期可能冒白头；霰粒肿多为无痛性肿块，逐渐增大；结膜炎、眼睑过敏会伴随瘙痒、分泌物增多。
缓解建议：生理性肿痛用温毛巾热敷，避免熬夜和睡前大量饮水；病理性若轻微红肿，可热敷+清洁眼部，避免揉眼。若肿痛加重、化脓或伴随视力模糊，及时就医，勿自行挤压。
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