皮肤暗黄多与代谢缓慢、色素沉积、气血不足相关，通过内外调理可有效改善。
首先，做好防晒与保湿，紫外线是色素沉积的元凶，外出要涂抹防晒霜、戴帽子；选择含烟酰胺、维生素C的护肤品，提亮肤色同时修复屏障。其次，调整饮食作息，多吃富含维生素的果蔬和补气血的红枣、桂圆，少吃高糖油炸食物；保证充足睡眠，让肝脏夜间高效排毒。
另外，定期温和去角质，促进老废角质代谢；坚持适度运动，加速血液循环，让皮肤透出红润光泽。
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