过去关节炎常被认为是老年病，但如今越来越多的年轻人患病，多与不良生活习惯、运动损伤、慢性劳损密切相关。
长期久坐、低头弯腰、坐姿不正，会使关节受力异常，软骨过早磨损，极易诱发颈椎、腰椎和膝关节的早期炎症。不少年轻人长期吹空调、不注意保暖，关节受凉后血液循环变差，也会加重炎症反应。
运动不当是另一大诱因。突然高强度跑步、打球、深蹲，缺乏热身与放松，容易造成半月板、韧带损伤，若恢复不及时，会继发创伤性关节炎。此外，体重超标、长期负重、反复弯腰劳作，都会加速关节退变。
少数年轻人还可能因免疫紊乱，患上类风湿关节炎、强直性脊柱炎等免疫性关节病。
年轻人关节问题大多可防可控，只要注意保暖、规律运动、避免劳损，就能有效降低关节炎的发生风险。
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