两个脚后跟同时疼痛,多与长期受力、劳损或局部病变相关,是日常常见的不适症状,需结合具体表现判断原因。最常见的是足底筋膜炎,长期站立、行走或穿不合适的鞋子,会导致足底筋膜反复牵拉、劳损,引发无菌性炎症,按压脚后跟或晨起第一步疼痛明显。
其次是跟骨骨刺,中老年人多见,跟骨骨质增生形成骨刺,压迫周围组织引发疼痛。此外,跟腱炎、足跟脂肪垫炎,以及体内缺钙、骨质疏松,也会导致双侧脚后跟疼痛。日常需减少久站久走,选择舒适的鞋子,避免劳累,若疼痛持续不缓解,需及时就医检查,对症处理,避免影响正常行走。
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