焦虑症属于精神心理疾病，是最常见、可治疗、易康复的一类障碍，并非性格软弱、想太多或矫情。
正常焦虑人人都有，遇到压力、考试、变故会紧张担心，事过便缓，不影响生活。而焦虑症是过度、持久、难自控的焦虑与恐惧，即使没有明显诱因也反复不安，身体与行为都会被困住。
常见表现有：总预感坏事要发生、易心慌胸闷出汗、头晕手抖失眠、注意力难集中、反复多想、回避社交或场所，严重影响学习工作人际。成因与遗传性格、长期压力创伤、作息紊乱、激素变化等有关。
它不是绝症，更不是疯癫。早期规范评估、心理治疗与必要药物干预，多数可明显缓解甚至痊愈。早识别、不拖延、敢求助，就是好转的开始。
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