防晒霜是防晒护肤的关键，但天天涂抹若方式不当，会给皮肤带来一定危害，并非越多越好、越勤越好，需科学使用。
最常见的危害是皮肤负担加重，防晒霜中的化学成分（如氧化锌、二氧化钛）或油脂成分，长期堆积在皮肤表面，若清洁不到位，会堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘，尤其油性、敏感肌更易出现。其次，部分人会出现皮肤过敏反应，因对防晒霜中的成分不耐受，表现为皮肤发红、瘙痒、刺痛，甚至起红疹。
此外，长期依赖防晒霜，会忽视物理防晒，且部分防晒霜含酒精，天天使用会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、紧绷、脱屑。建议选择适合自身肤质的防晒霜，每天清洁彻底，非暴晒时段可适当减少用量，搭配帽子、口罩等物理防晒，既能防晒又能减少皮肤负担。
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