便秘不仅是排便困难的“小困扰”，长期不缓解还会引发多种并发症，危害身体健康。其中最常见的是肛肠疾病，粪便长期刺激肠道和肛周，易诱发痔疮、肛裂，出现便血、肛周疼痛等症状。
对于老年人或有基础疾病者，排便时过度用力会使腹压骤升，诱发高血压、心绞痛，严重时可能导致脑出血、心肌梗死。此外，便秘还会引发肠道菌群紊乱，出现腹胀、口臭，长期粪便堆积还可能增加肠道疾病风险，形成恶性循环，需及时调理改善。
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