口臭是生活中常见的困扰，其成因主要分为口腔局部因素和全身因素，其中前者占比超80%。口腔卫生不佳是首要原因，食物残渣残留牙缝、舌苔，被细菌分解产生异味，长期不刷牙、不清洁舌苔会加重症状。
此外，口腔疾病也会引发口臭，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，炎症会导致牙龈出血、分泌物增多，滋生细菌。全身因素则包括肠胃疾病、幽门螺杆菌感染、糖尿病等，可能通过呼吸道排出异味。
养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期清洁舌苔、检查口腔，能有效改善多数口臭问题，若口臭持续，需警惕全身疾病信号。
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