嘴唇及嘴角干裂、起皮、裂口,在干燥季节尤为常见,多与气候干燥、缺水、舔唇习惯、营养缺乏等有关。想要快速恢复,关键在于保湿、减少刺激和补充营养。
首先要改掉频繁舔嘴唇、撕死皮的习惯,唾液蒸发会带走更多水分,反而加重干裂。日常多喝温水,保持身体水分充足,室内干燥时可使用加湿器。每天多次涂抹无刺激的润唇膏,裂口处可薄涂医用凡士林,形成保护膜,促进愈合。
饮食上多吃富含维生素B族、维生素C的食物,少吃辛辣、过烫食物,避免刺激嘴角。嘴角裂口时尽量少大张口,防止伤口反复撕裂。
若裂口出现红肿、渗液、长期不愈,可能是口角炎或真菌感染,不要自行用药,应及时就医。坚持温和护理、清淡饮食,多数裂口可在数日内明显好转。
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