踝关节骨折怎么护理？-科普文章-120问医网

踝关节骨折怎么护理？

踝关节骨折多由外伤、崴脚等引发，科学护理是促进愈合、预防并发症、恢复关节功能的关键，护理需贯穿骨折恢复全程，遵循循序渐进、科学防护的原则。

急性期护理以消肿止痛为主，骨折固定后（石膏或夹板），抬高患肢，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀；48小时内冷敷，每次15-20分钟，缓解疼痛，48小时后可热敷，促进淤血吸收。同时密切观察患肢皮肤颜色、温度，避免固定过紧导致血液循环不畅。

恢复期护理重点是功能锻炼与防护，固定期间活动脚趾，做屈伸动作，预防肌肉萎缩；拆除固定后，逐步练习脚踝屈伸、旋转，动作轻柔，避免负重。日常避免久站、剧烈运动，做好保暖，防止受凉加重不适。

饮食上补充优质蛋白、钙质和维生素，避免辛辣刺激食物，定期复查，根据骨折愈合情况调整护理方案，确保踝关节功能顺利恢复。

踝关节骨折怎么护理？