滑膜炎是关节滑膜受到刺激后，产生炎症、积液增多的常见关节问题，膝关节最为多发，诱因复杂，可分为多种类型。
外伤劳损是主要原因。剧烈运动、关节扭伤、长期负重行走，会磨损关节滑膜，造成微小损伤，诱发充血水肿，进而引发炎症。
长期不良生活习惯也会诱发该病。久坐久站、频繁上下楼梯、受凉受潮，会导致关节血液循环变差，滑膜防御能力下降，容易受刺激发炎。
同时，中老年人群关节退变、软骨磨损老化，或是肥胖加重关节负担，都会增加患病概率。另外，风湿、劳损、感染等因素，也会刺激滑膜产生炎性积液。
滑膜发炎后会出现关节肿胀、疼痛、活动受限。日常注意关节保暖，避免过度运动与负重，合理控制体重，能有效减少滑膜炎的发生。
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