频繁腹泻用力排便，极易引发直肠黏膜脱出，也就是脱肛，伴随坠胀、异物感，处理不当还会充血水肿、加重损伤，一定要科学规范处置。
第一，立刻卧床休息，停止走动下蹲。洗净双手及肛周皮肤，温水轻柔清洁脱出部位，轻轻顺势缓慢推回肛门内，切勿硬塞硬揉，避免撕裂黏膜。推回后平躺抬高臀部，静置半小时稳固状态。第二，严控腹泻，清淡吃温软粥、烂面条，忌口生冷油腻、辛辣刺激食物，多喝温淡盐水补充水分，避免反复蹲厕加重脱垂。
切记不要久蹲、用力屏气排便，便后温水坐浴舒缓肛周肌肉。若脱出无法回纳、红肿疼痛、出血发热，或反复频繁脱肛，务必及时就医肛肠科检查诊疗，切勿拖延加重病情。日常养好肠胃、平稳排便，是预防脱肛复发的关键。
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