很多人分不清痔疮和脱肛，其实两者不一样，但经常一起发生。痔疮是肛门血管充血肿大，脱肛是直肠黏膜松弛往下掉，都是肛门压力过大造成的常见问题。
长期便秘、拉肚子、久蹲厕所、用力排便，都会压迫肛门周围血管和盆底肌肉，让支撑力变差。久坐不动、爱吃辛辣刺激食物、经常熬夜上火，会加重肛周充血，慢慢就会出现痔疮肿大、排便时往外脱出。女性产后盆底肌松弛、经常干重体力活，也特别容易诱发痔疮脱肛。
常见表现是排便后肛门有肉球脱出、坠胀不适、偶尔出血、肛门潮湿发痒。轻度脱出便后可自行缩回，严重时需要用手推回。平时缩短排便时间、清淡饮食、多做提肛运动，能有效减轻症状。一旦脱出回不去、肿痛加重，一定要及时到肛肠科检查治疗，避免病情加重。
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