脂溢性脱发又叫油性脱发，头皮出油多、发痒、头屑多，头顶头发慢慢变稀。这种脱发越早干预越好，坚持科学调理，就能有效稳住发根、减少掉发。
首先做好头皮控油清洁，选用专业控油防脱洗发水，隔天清洗头皮，不要用热水烫洗，也不要用力抓挠，避免损伤毛囊。其次规律作息，坚决不熬夜，少焦虑、少压力，熬夜会加重头皮出油，加速毛囊退化。饮食少吃油腻、甜食、辛辣食物，多吃高蛋白、含铁、维生素的食物，给头发补充营养。
每天坚持轻柔按摩头皮，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。不要频繁烫染，不扎太紧的头发。脱发严重时，及时到皮肤科检查，配合正规外用药物养护。坚持综合调理，脂溢性脱发就能慢慢改善，防止大面积秃顶。
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