脂溢性脱发人群头皮油脂分泌旺盛，很多人纠结能不能天天洗头。其实可以天天洗，反而不建议久拖不洗。油脂长期堆积在头皮毛囊口，会堵塞毛孔、滋生马拉色菌，加重头油、头痒、头屑问题，加速毛囊萎缩，加剧掉发情况。
但天天洗头讲究方法，不能盲目清洗。要选温和控油、适配防脱的专用洗发水，避开强效皂基清洁产品。洗头用38℃左右温水，轻柔指腹按摩头皮，不要用指甲抓挠撕扯发根，洗护只涂发梢，不贴头皮厚敷。洗完及时吹干头皮，杜绝湿发入睡闷堵毛囊。
切忌频繁烫染、用力拉扯头发，搭配清淡饮食、早睡作息，减少头皮出油。若脱发伴随头皮红肿刺痛，不用盲目增加洗头频次，及时就医养护，稳住头皮状态就能减少掉发。
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