睡醒后抬胳膊肩膀疼怎么回事？-科普文章-120问医网

睡醒后抬胳膊肩膀疼怎么回事？

膝关节脱位属于严重关节外伤，多由外力撞击、运动扭伤导致，关节错位后伴随剧烈疼痛、肿胀变形、无法站立活动，还容易拉伤韧带、损伤血管神经，**切勿自行硬掰复位**，必须第一时间规范就医处理，避免留下后遗症。

现场急救是基础关键，脱位后立刻原地平躺制动，用硬板夹板临时固定膝关节，保持腿部伸直不动，不强行屈伸、不走路负重，及时冰敷外侧消肿止痛，快速送往正规骨科拍片检查，排查韧带、半月板及血管是否合并损伤。轻症单纯脱位，医生会无菌操作下专业手法闭合复位，复位后石膏支具固定4至6周，静养休养。

如果脱位伴随韧带断裂、骨折或血管受损，需要及时做手术修复固定。后期拆除支具后，循序渐进做康复屈伸训练，配合理疗消肿修护，加强腿部肌力锻炼。全程做好关节保暖，不剧烈跑跳负重，坚持规范治疗养护，才能恢复膝关节正常功能，避免习惯性脱位、关节僵硬等后遗症。

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